Buikpijn

auw!

Last van je buik?

 

Buikpijn komt tijdens de zwangerschap best regelmatig voor en kan verschillende oorzaken hebben. Als je buikpijn hebt, dan mag je altijd contact met ons opnemen. Meestal kunnen we je gelukkig geruststellen, maar soms is er echt iets aan de hand.
Hieronder bespreken we een aantal oorzaken van buikpijn.

 

Bandenpijn:

Je baarmoeder zit in je buik vast met zogenaamde banden. Naarmate de baarmoeder groter groeit komt er meer rek te staand op deze banden en kan je deze als een trekkende, stekende pijn voelen onderin je buik links of rechts of beiden net boven je lies. Dit gevoel wordt vaak veroorzaakt door wandelen, opstaan van de bank of een stoel of draaiende bewegingen zoals uit de auto stappen.

Tip: Maak de bewegingen rustig, neem er wat meer tijd voor. Houdt een warme kruik tegen de onderkant van je buik, dit verzacht de gevoeligheid.

 

Groeiende baarmoeder:

Je baarmoeder groeit natuurlijk en dat geeft soms wat kramp. Dit kan gedurende de gehele zwangerschap voorkomen en kan aanvoelen als een soort menstruatie-achtige kramp. Vaak voel je dit wat onderin je buik. Dit gevoel kan komen door een groeispurt. Als je rust neemt en je tempo wat naar beneden bijstelt heb je hier minder last van. Door de groei van je baarmoeder komen de organen die in je buik zitten soms wat in de knel, denk bijvoorbeeld aan je darmen. Deze pijn voel je over het algemeen wat meer bovenin je buik en meer in je zij, een beetje afhankelijk van hoe groot je baarmoeder al is en waar je organen heen verschoven zijn.

Tip: verdeel je activiteiten over de dag. Neem voldoende rust tussendoor en ga regelmatig even zitten. Als je erge last hebt, neem dan een douche of bad en ga met een warme kruik tegen je buik op je zij in bed liggen.

 

Obstipatie:

Zwangerschapshormonen zorgen ervoor dat je darmen wat trager werken dan normaal en dit veroorzaakt soms een opgeblazen gevoel, obstipatie en of winderigheid. Zorg ervoor dat je goed vezelrijk eet, voldoende drinkt en genoeg beweging hebt, zo ondersteun je de werking van je darmen. Obstipatie kan gemene, zeurende en soms heftig stekende buikpijn veroorzaken ter hoogte van je darmen, dus ook wat meer bovenin je huik en in de flanken.

 

Harde buiken:

Vanaf ongeveer de helft van je zwangerschap kun je harde buiken krijgen. Dit merk je door een gespannen gevoel in je buik, vaak kan je ook voelen dat je buik hard wordt op de plek waar je baarmoeder zit. Dit hoort niet echt pijn te doen, maar voelt vaak wel oncomfortabel aan. Dit gevoel kan komen en weer gaan maar hier zit meestal geen regelmaat in en zal afnemen indien je wat meer rust neemt of bijvoorbeeld een warm bad of douche neemt of een warme kruik tegen je buik aanhoudt. Indien harde buiken binnen 5 tot 10 minuten terug komen en langer dan een uur aanhouden, dan moet je zeker contact met ons opnemen!

Ben je zwanger, of wil je graag zwanger worden? Wij staan je graag bij met advies