Cursussen na de bevalling

fitness na de bevalling, babymassage

Genoeg te doen als je bevallen bent!

 

Of je nu iets leuks wilt doen of net dat extra steuntje in de rug kan gebruiken. Er is van alles te doen en te volgen.

 

Massage en of coaching na de bevalling

Massage na je bevalling en coaching door Reintje van der Cingel in Maarn. Reintje is massagetherapeut en psycholoog met aanvullende specialisatie in pre- en perinatale psychologie. Haar hart ligt bij het masseren en begeleiden van zwangeren en jonge gezinnen en heeft inmiddels 20 jaar ervaring.

Je lichaam heeft door de zwangerschap en bevalling een flinke extra inspanning geleverd. Massage na de bevalling zorgt ervoor dat je lichaam sneller herstelt. Je tilt en draagt je kindje nu veel. Postnatale massage richt zich op de spieren die extra belast worden. Bij Postnatale massage gaat het ook even helemaal om jouw rust en ontspanning in deze intensieve periode van zorgen.

Moeder worden is een grote verandering in je leven. Terwijl je aan het herstellen bent van zwangerschap en bevalling, ben je ook 24 uur per dag verantwoordelijk voor het welzijn van je baby. Dat kan je tijdelijk uit balans brengen. Met een aantal gesprekken en massage bied ik jou een steuntje in de rug om een nieuwe balans te vinden in je leven. www.zwangerschap-massage.nl

Babymassage

De cursus bestaat uit 4 lessen van 1,5 uur en wordt gegeven in groepjes van min. 3 ouders/verzorgers met een baby, max. 6. Door de kleine groepjes is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht, begeleiding en ondersteuning waar nodig. De houdingen en massagetechnieken worden voorgedaan op een pop, ouders/verzorgers oefenen gedurende de les met hun baby. Naast het aanleren van de babymassagetechniek is er tijdens de cursus voldoende ruimte voor het uitwisselen van ervaringen met andere moeders en zullen we per les een thema behandelden. De cursus is inclusief koffie en thee, een reader waarin de massagetechnieken thuis zijn terug te lezen en een flesje massageolie.

Je kan er ook voor kiezen om de babymassagetechnieken thuis in je eigen vertrouwde omgeving te leren. Voor de individuele babymassage, kom ik 3 keer 1,5 uur bij jullie thuis. www.babycoachenmeer.nl

 

Babycoach en meer

Voor ouders/verzorgers met een baby van 0-12 maanden.
De geboorte van je kindje is niet alleen heel bijzonder, maar ook de meest ingrijpende verandering in je leven. Een periode waarin het extra belangrijk is om goed voor jezelf te zorgen, lekker te ontspannen en even een moment te ervaren waar het alleen om jou en je kindje draait.
Ben jij opzoek naar een concrete, heldere en inspirerende aanpak, waar het vooral draait om zelfvertrouwen, rust en het welzijn van je baby? Neem dan geheel vrijblijvend contact met Sylvia Lieman op via haar website hieronder.
Babycoach en meer voor o.a.

  • Individuele begeleiding/ondersteuning
  • Zwangerschapsmassage
  • Babymassage

Massages zijn zowel in groepslessen als individuele lessen aan huis mogelijk. Kijk voor meer informatie op www.babycoachenmeer.nl

Moeders informeren moeder

Samen met een collega moeder bespreek je alledaagse dingen en deel je ervaringen uit. De organisatie ligt in handen van het CJG en bestaat uit vrijwilligers, er zijn geen kosten aan verbonden. Kijk op www.moedersinformerenmoeders.nl voor informatie of aanmelden.

Bevallen en fit

Bij de fysiotherapiepraktijken in Scherpenzeel en Woudenberg kun je terecht voor fitness tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Opgeven kan bij www.ttcs.nl en www.fysiotherapie-woudenberg.nl.

EHBO Cursus voor baby’s en kinderen

Cursus voor ouders en aanstaande ouders, gecertificeerd door het Rode Kruis. Aanmelden kan via de site.

 

 

Ben je zwanger, of wil je graag zwanger worden? Wij staan je graag bij met advies