Wat kan cesartherapie voor jou betekenen?

Oefentherapie Cesar

Tijdens de zwangerschap veranderd de draagkracht, de balans en de gewichtsverdeling van je lijf onder invloed van het groeiende kindje en verandering van je hormonen. Cesartherapie leert je om te gaan met deze veranderingen. Je kunt hiermee lichamelijke klachten voorkomen, verminderen en/of hiermee leren omgaan. Ook na de bevalling.  Dit doen we door:

  1. Bewustwording van het lijf
  2. Ademhaling en ontspanning
  3. Aanleren van een goede houding tijdens:

Tijdens de zwangerschap:

  • Het zitten, staan, lopen en bukken/tillen (bewegen) met een groeiende buik.

Na de bevalling:

  • Het geven van borstvoeding,
  • Het tillen van de baby,
  • Het bukken (verschonen) ,
  • Staan en lopen (achter de kinderwagen)
  • Etc.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kunt je terecht op www.cesarwoudenberg.nl